Tener las rodillas sanas es esencial para poder caminar, agacharnos y practicar deportes. La rodilla es una articulación cuya función principal es trasladar cargas y amortiguarlas. Nos ayuda principalmente a no recibir tanto impacto en las caderas al caer desde una altura si aterrizamos con nuestros pies. 

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En algunas personas (deportistas profesionales / adultos mayores / enfermos crónicos) es muy probable que existan alteraciones en las rodillas debido a que han sido expuestos a cargas muy altas, en muchos casos sin una técnica adecuada o simplemente por el proceso natural del envejecimiento.

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Lo positivo de todo esto, es que los programas de ejercicios suelen ayudar a controlar el dolor, mejorar la función e incluso volver al deporte después de cirugías importantes como hemos visto en deportistas profesionales.